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zoom RSS 頭のセルフマッサージ

<<   作成日時 : 2017/06/16 06:06   >>

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ほおずり〜♪
画像
これが一番の治療♪

写真と本文は、スリスリと関係ございません

今回は頭のセルフマッサージ
(過去記事の再編集です)

頭のうしろを両手ではさんで
ゆうっくりと、ほぐしていきます

アタマが開放されると
眼精疲労、耳の機能、鼻の具合なども良くなりやすいです


なるべく力を入れず
ゆる〜いめにお試し下さいませ

ではー、説明します

1 まずはうなじに近いところの後頭部を
  両手ではさむようにして
画像
ゆうっくり、ぎゅうぅ〜っと軽くはさんで圧を加えます

2 少しずつ上にいき頭頂部あたりまでいきます
画像
軽い圧からはじめて、気持ちいいと思えるくらいの強さでします
いい感じの強さとポイントをゆうっくり、はさんで〜引っ張って〜
うなじから頭頂部までいくのを3〜5回くらいして
休憩をはさんで2,3セットします

気持ちよさ、心地よさを感じながら行って下さい

首、頭の緊張が少しずつほどけて
ちょっとでも軽くなっていますように♪


ゆっくり ゆっくり

それでは〜
ゆる〜い時を〜♪

そして関係のない動画を



アメリカ・フロリダ州のパームビーチ動物園で生まれた
フェネックの五つ子の赤ちゃんの動画
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%8D%E3%83%83%E3%82%AF

耳が可愛いです♪



少しでも楽しんで頂けていますように〜♪


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