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zoom RSS 目に効くツボとセルフマッサージ

<<   作成日時 : 2017/05/03 05:28   >>

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画像
お互いに優しい瞳♪

写真と本文は、キリっと関係ございません

今回は目に効くツボ押しと
簡単なセルフマッサージを紹介します

写真と動画は新しいですが
過去記事の再UPなので
すでにご存知の方は
写真だけでもご覧下さい


では〜、まずは

目に効くツボ

今回は2つ

1つめは「瞳子膠(どうしりょう)」
画像目の奥の痛みに効くというツボ
場所は目尻から親指の幅くらい外側にある骨のくぼみらへんです
(こめかみに近いです)
ここに左右の人差し指を当てて
円を描くように軽く押さえます
回数は5回〜10回くらい
休憩をはさんで2、3セットしてもいいです

2つめは「承泣(しょうきゅう)」
場所は目の真下で骨のくぼみ

そこに中指をのせ
下の方向に向けて軽く押します
これも5〜10回くらいで
休憩をはさんで2、3セットします
画像




目、眼球自体に直接圧迫する方法もありますが
その周りをゆるめることで
効果を挙げることも出来るので
今回の記事のマッサージとツボ押しを
ゆっくり軽めにお試し下さい


ゆっくり ゆっくり




それでは〜

ゆる〜い時を〜♪



そして関係のない動画を



お目めパチクリ♪



少しでも和んでいただけていますように〜♪


おまけ〜
時間とご興味があればどうぞ




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