箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ

アクセスカウンタ

zoom RSS 眼精疲労やドライアイ

<<   作成日時 : 2017/05/21 05:50   >>

トラックバック 0 / コメント 0

眼を疑う、ワンコの大きさ!ウマ並み(笑)
画像
目の使いすぎにご注意を(笑)

写真と本文は「目」つながりです

今回は
「 眼精疲労やドライアイ 」
(過去記事の再UPです)

疲れた目の為に出来ることを
超簡潔に書きます
そして
関係のないデカワンコの画像と一緒に(笑)

1 蒸しタオルなどを目の上に当てる
画像
                  イングリッシュ・マスチフ

2 眼球を押さえずに、目の周りだけを優しくマッサージする
画像
                   グレート・デン

3 目を洗う(アイボンや、洗顔)
画像
                 アイリッシュ・ウルフハウンド

あと、目を休める事の他では
バランスの良い栄養摂取を心がける事

ブルーベリーや菊花エキス、タウリンなどがあります
(ビタミンでいうとA、B、C、Eです)
簡単ですがちょっと載せておきます

「ブルーベリー」
ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンは
ポリフェノールの一種の色素成分で
目の網膜に含まれる成分を助けることで、目の疲れをとったり
かすみ、ちらつき、視力の低下を改善させていると言われています。
アントシアニンは、他にも赤じそ、赤キャベツ、すいか、ぶどう、なす等に含まれます。
画像
               グレート・ピレニーズ

「ハブ茶」
(ヘビではありません)

ハブ茶は、豆科の1年草エビスグザの種子を乾燥させ
軽く炒ってお茶にしたもので
中国ではエビスグザの種子を決明子(けつめいし)と呼び   
強壮効果により視力を増すことから
「明をひらく」
とも呼ばれ、疲れ目に用いられたりします
画像
              セント・バーナード

「タウリン」
(リポビタンDとか栄養ドリンクによく使われていますね)

タウリンは、アミノ酸のひとつで、コレステロールを減少させたり
心臓や自律神経の働きを良くし
疲労回復や目の健康維持などにも効果があるとされてます
貝、牡蠣、タコなどの魚介類に含まれます
画像
             ニューファンドランド


今回は栄養をメインに書きましたが
文章途中の 
1「蒸しタオルを当てる」 
2「目の周りの」 
3「目を洗う」も是非参考にしてみて下さい
画像
                 サモエド

目も、カラダも〜
スッキリ〜♪
って、なりますように


ゆっくり ゆっくり



それでは〜

ゆる〜い時を〜♪




そして関係のない動画を

デカワンコの動画です




「 みのお整体院のお知らせ 」

・ご予約お問い合わせTEL  072−749−3318
平日9時〜21時で施術しています(最終受付は20時です)
土日祝日も施術しています。
水曜日が定休日ですが、祝日の場合は施術しています(最終受付は19時です)

・時間外TEL  090−3929−6962

→詳しくはコチラの「 みのお整体院 」ホームページをどうぞ←

テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

眼精疲労やドライアイ 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ /BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる