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zoom RSS 顔のセルフマッサージ

<<   作成日時 : 2017/02/24 06:07   >>

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みなさまの心に響くか、反感を買うか(笑)

写真と本文はスッキリと関係ございません

今回は顔のセルフマッサージ

タイトルにもあるように、手を使わない方法

「  」を使います
舌をお口の中から、内側をなぞるように動かし
少し口を大きく開けて〜、っというのと併せ

「小顔・美肌」「お顔すっきり」「ほうれいせん予防・対策」

を目指していきます

いつでも、どこでも出来ますが
している時の顔は、少し面白いので
なるべくお一人の時にお試し下さい

ではー、やります

1 まずは大きく口を開けて〜
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  ゆっくりと閉じて〜、っを2,3回します

2 次に口を閉じて、舌を上唇の内側に当てて〜
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  そのまま右のホッペの内側をなぞり〜
  (右のほうれいせんを、なぞるイメージ)  
  下唇の内側まで舌を移動させ〜
  最後に左のホッペの内側をなぞります 
  (左のほうれいせんを、マッサージ)

口の内側を舌で、円を描きながら5〜10周して
少し休憩をしてから、反対回し
左回しに、2の動きで同様に5〜10周ほどします

3 またまた大きく口を開けて〜
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ゆっくりと口を閉じる〜

一回ではなかなか効果を感じられませんが
出来れば毎日の習慣にして
すっきりしとしたお顔を目指してみてください

それでは〜
ゆる〜い時を〜♪

そして関係のない動画を

口角を挙げる、エクササイズ動画です

スマ〜イル♪




少しでも和んでいただけていますように〜♪

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