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zoom RSS 女性に気をつけて頂きたい生活習慣

<<   作成日時 : 2016/07/06 21:42   >>

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セ〜クシ〜♪(笑)
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そお思うのは私だけ?(汗)

写真と本文は、セクシーに関係ございません

今回は女性に気をつけて頂きたい生活習慣について
10個ほどあるので(男女共通項目もアリ)
今回と次回に分けました(5つずつ)
お時間とご興味のある方だけどうぞ

いつもどおり
オススメは写真と動画のチラ観ですが♪

では〜
どうぞ♪

1 「 ヒールの高い靴を履く 」
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ご存知の方も多いと思いますが
ヒールの高い靴はあんまりよくないです

指先、外反母趾、足首、膝、股関節、骨盤
ひいては姿勢全体に影響があり
腰痛、肩こり、頭痛などを引き起こすことがあります

また、転んだり不意の事故にも・・・

出来るだけダメージを減らすために
3.8cm以上のヒールは避け
インソールを使うほうが良いと思います

2 「 重たいカバンを持つ 」(男女共通項目)
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重いバッグを持ち歩くことで
背中や首を痛めたり姿勢を悪くすることがあります
お仕事などでしょうがない時がありますが
出来るだけ必要最小限の持ち物にすることをオススメします

3 「 お化粧を落とさず寝る 」
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コレはよくごんじだと思いますが
メークアップを落とさないと
汚れが肌にしみこんで、毛穴のつまりやシミになります

マスカラやアイシャドウは目の炎症や充血、感染症の危険もあります

4 「 お酒を呑みすぎる 」(男女共通項目)
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実際に強い人もいますが
特に女性は男性よりも体重が軽く
体の水分量も少ないため
アルコールを分解する能力が低くて酔いやすいです

アルコール依存症など
健康に対するアルコールのリスクを減らすために
なるべく呑み過ぎないようにして下さい

5 「 サイズが合っていないブラを着けている 」
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あるデータによると
70%の女性が間違ったブラをつけているらしいです

それは、見た目が悪くなるだけでなく
首や背中、胸の痛みや呼吸困難、姿勢不良
皮膚炎、血行障害、過敏性腸管症候群などにつながるので要注意

あてずっぽうではなくきちんと測って買うようにして下さい





以上、
少しでも参考になりましたでしょうか




それでは〜

ゆる〜い時を〜♪


そして関係のない動画を


綺麗なお姉さんは好きなんですが
何故、これに登場しているかは不明です(笑)



少しでも和んでいただけていますように〜♪


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