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zoom RSS 低血圧は朝が弱い?ウソ・ホント

<<   作成日時 : 2016/05/06 05:31   >>

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「私と仕事、どっちが大事?」  「君に決まってるよ!だからそこをどいて」
画像
こんなん言われてみたい(笑)

写真と本文は、ドキドキと関係ございません

今回はカラダの雑学
「低血圧は朝が弱い?ウソ・ホント」
(過去記事の再編集です)






ウソです!




いきなりの結論でしたが
血圧が低いから朝が弱いのは
少し解釈が違います

「 朝が弱い・起きれない 」

ひとつは自律神経の不調によるもので
  (起立性調節障害など・原因不明の頭痛や肩こり)

寝ている時の、副交感神経が優位に働いている状態から
起きる時の、交感神経に切り替わる状態の
スイッチ交換がうまく作動しないものによるところが大きいです

あとは夜型の生活をしているとか
運動不足なども関係してきます

ですが、多くは気持ちの問題で
早寝早起きを心がけ
正しい食生活をして
適度な運動を取り入れることで改善されます

起きる場所の、カーテンをしっかり開けて
朝の光を浴びることも大事です

頑張って朝起きて下さいね^^



起立性調節障害や
原因不明の頭痛や肩こりなどは
内科、循環器系でも診察しています

治療に関しては、整体がお役に立つこともありますので
お気軽にご相談下さい



それでは〜

ゆる〜い時を〜♪




そして関係のない動画を

自動エサやり器に体当たりを繰り返して
エサを出そうとすえるニャンコ

ちょっと激しいので、閲覧ご注意です(笑)

笑えます



少しでも楽しんで頂けていますように〜♪

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