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zoom RSS 眠気覚ましの方法7つ

<<   作成日時 : 2016/05/30 05:36   >>

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一緒に寝たい♪

写真と本文は、ウトウトと関係ございません

今回は眠気覚ましの方法7つ

超簡単に出来るものを
超簡潔に書いていきます

いつもどおり写真と動画だけ観るのもオススメです

お時間とご興味のある方はどうぞお読み下さい

では〜
まずはこれから

行動編

1 「 ちょっと立って、とりあえず動く 」
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2 「 顔、手を冷水で洗う 」
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3 「 外に出る 話す 歌う 」
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その他には、首の後ろ側や首から背骨のラインに冷却シートを貼るとか
ハッカスプレーをつけて凍らせておいたタオルで
ざっと全身を拭くとかもいいです


食べ物編

ガムよりも
4 「 スルメやせんべい 」
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アゴを使って食べるものが効果的で
ガムより眼が覚めます


塗り薬編

5 「 ヴィックス ヴェポラッブ、メンソレータム 」
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慣れるまでは、目の下と鼻の下に少しだけ塗り
少しずつ目に近づけたり、量を増やしたりします

が!

失敗すると大変なことになりますので
眼や鼻に近づけすぎないように
量を増やし過ぎないようにして下さい


飲み物編

6 「 100%のフルーツジュースに野菜ジュース 」
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その他には
・コーヒー
・紅茶
・緑茶や番茶などの日本茶
・チョコレート
・コーラ
・ココア

香り編

7 「 ローズマリー・ペパーミント 」
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ローズマリーは脳の「海馬」という
記憶を司る組織に働きかけ
集中力や記憶力を高める効果があります

ペパーミントはメンソールで、スーッとする香りで
眼を覚ましてくれます


あとよくあるのが
「 自分をつねる 」
「 とんがったもので、どこかを押す(刺す) 」
「 ほっぺたをたたく 」
などがありますが
くれぐれも強くしすぎないようにして下さい


以上、少しでも参考になりますように


それでは〜
ゆる〜い時を♪


そして関係のない動画を


カナダのマニトバ州ハドソン湾の近辺で
動物写真家のトーマス・マンゲルセンさんが撮影した
ほのぼの動画です

中に人が入っているみたいに
めちゃ可愛くて、最後のお母さんにも笑えます


少しでも和んで頂けていますように

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