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zoom RSS 女性に気をつけて頂きたい生活習慣についての後編

<<   作成日時 : 2016/02/27 06:06   >>

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ちょっとだけよん♪
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このセリフが不快に思われていませんように・・・

写真と本文は、セクシーに関係ございません

今回は女性に気をつけて頂きたい生活習慣についての後編

またまた、いつもどおり
オススメは写真と動画のチラ観です♪

では後編
残りの5つをご紹介します。

6 「 心配ごとをずっとくよくよ考える 」(男女共通項目)
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ストレスは身体的にも精神的にもダメージを与えます
そして女性は男性の2倍もストレスに弱く
うつや不安の率も高いのが特徴

未来を心配したり逆に後悔したりすることには
生物学的な理由があるのだと思われますが
女性は失恋や家庭不和によって
男性よりも2倍くよくよと後悔しやすいそうです

なるべくおおらかでいられますように♪

7 「 見た目を磨くのに取りつかれる 」(男女共通項目)
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男女とも見た目は気になりますが
女性の方が完璧な見た目にこだわるようです

研究によれば
普通以下の体重の女性の内16%は
「太りすぎている」
と感じていて
90%の人が
「体のどこかをいじりたい」
と思っているそうです

そういった固執した考えは精神的にも良くないうえ
極端なダイエットやリバウンド
摂食障害や美容整形は体にダメージを与えます

自然な貴女が一番です♪

8 「 感情による食事量の変化 」(男女共通項目)
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男性はポジティブな時に過食になるのに対し
女性は悲しい時に過食になります
また、女性は食欲を甘いものや高カロリーなもので満たそうとします

誰にでも経験があると思いますが
ぜひ今度このようなことがあったら
楽しいことをしたり、運動をして
エンドルフィンを出すことで
こうした食べ過ぎをしないようにしましょう

9 「 睡眠不足 」(男女共通項目)
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忙しいと睡眠不足になりがちですが
睡眠不足は気分が落ち込むだけでなく
交通事故を起こしたり
カロリーの消化不良や心臓疾患につながります

不幸なことに
男性よりも女性は睡眠障害に陥りやすいことが分かっています

また女性は睡眠不足によって
血圧や気分に影響を受けやすいので
特に気を付けることが大事です

10 「 自分のことを後回しにする 」(男女共通項目)
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例えば赤ん坊の世話をするために睡眠不足になるなど
女性は自分の求めるものが後回しになる傾向があります

必要のないことにはノーと言うことを学び
自分のために楽しむ時間をしっかり作るようにしましょう

自分を大切に♪



以上、「 女性に気をつけて頂きたい生活習慣 」についてでしたが
少しでも参考になりましたでしょうか

暇つぶしにでもなっていれば幸いです♪


それでは〜

ゆる〜い時を〜♪


そして関係のない動画を


デンマークのスカンジナビア野生動物公園(Scandinavian Wildlife Park)で
飼育されているホッキョクグマの赤ちゃん「シク(Siku)」
前にも紹介しましたが
これは別バージョンです


少しでも和んでいただけていますように〜♪

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