箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ

アクセスカウンタ

zoom RSS 手足等がつる原因(箕面の「みのお整体院」)

<<   作成日時 : 2012/04/01 06:25   >>

トラックバック 0 / コメント 6


画像
どっちのオシリも突っつきたい!(笑)

写真と本文は、プリンッと関係ございません

今回は手足等のつる原因と
簡単な対策について

すぐに出来るものから
日常生活で気をつけるものまでありますので
無理なく出来そうなものを選んで
ご自身の生活に取り入れてみて下さいませ

そして、いっつもどおり
読まなくてもいいです(笑)
写真と動画だけを観るのが気楽でいいと思います(真)

ご興味のある方はどうぞお読み下さい

では、まずはこれから

1 「 一般的な手足等がつる原因 」
静脈のうっ血、筋肉の過労などがあります
↑        ↑
これらの場合は、温めたりマッサージしたりが有効です
なるべく末端部からも温めて(お風呂に入ったり)
マッサージも末端部から行い
カラダの中心部へ向けてします
画像


2 「 血中水分の欠如や電解質(ミネラルやビタミン)のアンバランス等々 」
    ↑          ↑
対策としては、果物、野菜、海草、魚、貝等を摂られて
バランスの良い食事を心掛けることと
水分をしっかりと摂られる様にして下さい
画像


3 「 首の問題 」
画像

前かがみの姿勢が多い場合には
首に問題が生じている可能性もあります

首の筋肉や骨の問題があると
神経を圧迫することがあり
そのことが手に症状を出す場合があります

首の自己調整として
首の曲げ伸ばしなどの運動と
安静が必要になります


以上、手足のつる原因と対策でしたが
気になる場合は
他のことが原因の時もありますので
内科や外科を受診してください


少しでも参考になりますように




それでは〜

ゆる〜い時を〜♪



そして関係のない動画を



手がつるときにオススメの運動
(要)猫の手




少しでも和んでいただけていますように〜♪


当サイトは整体院のブログですが、動物の写真と動画がメインで
健康記事はタマにしかありません(笑)

初めての方でも、どうぞお気軽にコメントを♪

また、体の事は勿論、それ以外の色々な事のご相談は無料です
コメント欄で聞きにくい時はメールフォームをお使い下さい

ちょっと一手間ですが
一押しして頂けると、何かいいことあるかもです♪
↓↓↓

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
当サイトはリンクフリーです
また、各記事のご紹介や転載もご自由にどうぞ
(運動などは自己責任で!)
特別ご連絡はなくてもいいですが、お知らせ頂くと嬉しいです
相互リンクをして下さる方は、コメント欄か
メールフォームでお知らせ下さいませ
\(^▽^\)(/^▽^)/

「 みのお整体院のお知らせ 」

・ご予約お問い合わせTEL  072−749−3318
平日9時〜21時で施術しています(最終受付は20時です)
土日祝日も施術しています。
水曜日が定休日ですが、祝日の場合は施術しています(最終受付は19時です)

・時間外TEL  090−3929−6962

☆ ご予約お問い合わせのメールフォーム ☆
↑↑↑
メールは24時間お受け致しておりますが
ご予約の日時の前日までにお願い致します。
お返事は12時間以内にさせて頂きます。

⇒詳しくはコチラの「 みのお整体院 」ホームページをどうぞ

テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
れいさん

おっはよ〜ん!!

「おしりがプリンッ」
可愛いですね〜
うちのライちゃんのお尻も
可愛いですよぉ〜

今日はちょっと遠くまで写真を撮りに行ってきます
お弁当も作ったので・・・
行ってきま〜す
    くまくま♪
くまくま♪
2012/04/01 08:14
くまくま♪さん^^
おっはよ〜ごっざいまっす!

「おしりがプリンッ」
可愛いでしょ〜♪
くまくま♪さんのところの
ライちゃんのお尻も可愛いですか〜
一緒に暮らせているのは
羨ましいです>v<

くまくま♪さん、今日はちょっと遠くまで行かれるんですね
お弁当を持っていくって楽しそう♪
善い時間が過ごせます様に^^
くまくま♪さんへ〜♪
2012/04/01 08:36
れいさん、おはようございます♪
昨日はお世話になりまして有難うございました。
お陰さまで今日はかなり楽になってきました。
お昼にお客さまなのでちょっと忙しくしております。
午後からまたゆっくりお邪魔しますね。
お礼をいいたくて。私には太ももたたきが合ったようです。
cocorokk
2012/04/01 11:31
れいさん  こんにちは♪

いつもありがとうございます♪

猫ちゃんの親子毛がフサフサで撫でたくなります。
ペンギンさんの親子もうなだれて見えていいですね。
動画の猫ちゃん可愛く微笑ましく癒されますね。

朝は雲っていましたが今は太陽が顔を出し気温は高く
はないですが寒さは感じません。
昨夜は2時に寝て今朝目が覚めたのが8時40分で
一昨日のケイちゃんの怖がりでガサガサの音で眠れず
に寝坊をしました。
柴犬ケイ
URL
2012/04/01 12:38
cocorokkさん こんにちは〜^^

今日は楽な感じで良かったですが
出来れば、太もも叩きは続けてみてくださいませね

お昼からのお客さまとのひと時が
楽しく善い時間でありますように♪

P・S
前記事に「腰の調整」をまとめていますので
お時間のある時にのぞいてみて下さいませ^^
cocorokkさんへ〜♪
2012/04/01 13:23
柴犬ケイさん こんにちは^^
いつもコメントありがとうございます♪

今回の写真と動画も楽しんで貰えたようで良かったです
猫ちゃんはいつもですが
ペンギンさんもいいですよね〜^^

ケイさんのところ、朝の曇りからお天気になって善かったですね
このまま暖かくなって欲しいところですね♪
寝不足が解消されてスッキリしていますように〜^^
柴犬ケイさんへ〜♪
2012/04/01 13:23

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
手足等がつる原因(箕面の「みのお整体院」) 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ /BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる